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> 学会幸福:人生的 10 个基本问题最新章节列表
学会幸福:人生的 10 个基本问题
作者:三联中读
类别:言情小说
状态:连载中
动作:
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最后更新:2023-12-03 22:08:47
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深入解读人生必修的10个基本问题,构筑幸福底层逻辑,全面升级幸福认知体系。 学会幸福:人生的10个基本问题推荐地址:
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简介:
深入解读人生必修的10个基本问题,构筑幸福底层逻辑,全面升级幸福认知体系。
《学会幸福:人生的 10 个基本问题》最新章节
第 50 节 课前测试 认识你的亲密关系
第 49 节 预习 如何拥有真正的亲密关系
第 48 节 课后书单 一个孩子向前走去
第 47 节 拿什么来抵御童年之痛
第 46 节 从别人的故事里如何读到自己
第 45 节 你有勇气返回童年吗
第 44 节 课前测试 你在原生家庭中戴的面具
第 43 节 如何修复童年的伤口
第 42 节 课后练习 在生活中滋养自我
第 41 节 如何恰如其分地爱自己
第 40 节 自恋的根源是什么
第 39 节 我们身处一个特别自恋的时代吗
《学会幸福:人生的 10 个基本问题》正文
第 1 节 推荐语 林奕华 在找到幸福之前先要找到自我
第 2 节 发刊词
第 3 节 你想要的是什么样的幸福
第 4 节 幸福是一种平庸的追求吗
第 5 节 真正的良好生活是什么样的
第 6 节 课后书单 读读幸福
第 7 节 预习 那些不肯长大的成年人是怎么了
第 8 节 课前测试 你的心理有多成熟
第 9 节 何谓心理成熟
第 10 节 一个心理成熟的人如何应对现实世界
第 11 节 一个人为什么必须成熟如何获得成熟的勇气
第 12 节 课后练习 心理勇气练习策略
第 13 节 预习 进化的本意是让我们做野人
第 14 节 课前测试 给健康打分
第 15 节 自律 身心健康的第一原则
第 16 节 身心健康的四大基石1 睡眠/运动
第 17 节 身心健康的四大基石2 饮食/情绪
第 18 节 课后书单 与健康同行
第 19 节 预习 情绪是一位信使带着重要的信息而来
第 20 节 课前测试 情绪晴雨表
第 21 节 悲伤与抑郁的界限在哪里
第 22 节 什么样的压力会导致抑郁
第 23 节 如何倾听情绪走出抑郁
第 24 节 课后练习 自动思维记录
第 25 节 预习 人生是一个故事
第 26 节 课前测试 写出你的人生故事
第 27 节 你是如何讲述人生故事的
第 28 节 在讲述人生故事的时候你容易陷入哪些误区/陷阱
第 29 节 如何重写一个更好的人生故事
第 30 节 课后练习 叙事疗法的核心技巧
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