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欢迎进入徐凯文老师的课后练习。

在这里，我们来一起学习如何更好地自我照料，更好地爱自己，在生活中滋养自我。

说明：此练习根据美国心理学家克里斯汀·聂夫（KristinNeff）和克里斯托弗·吉莫（ChristopherK.Germer）创建的名为「Self-CompassioninDailyLife」的练习而改编。

备案号:YXX1L2vp4EPTJKZJ4oUkXm2

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欢迎进入徐凯文老师的课后练习。

在这里，我们来一起学习如何更好地自我照料，更好地爱自己，在生活中滋养自我。

说明：此练习根据美国心理学家克里斯汀·聂夫（KristinNeff）和克里斯托弗·吉莫（ChristopherK.Germer）创建的名为「Self-CompassioninDailyLife」的练习而改编。

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