（）

欢迎进入张婍老师的课后练习。

如何用「正念饮食」这个概念来专心致志地享用所有美好地食物呢？

本次课后练习也给您提供了详细的操作说明。

这个过程可能非常花时间，但是通过这样的正念方式来饮食，我们就能与食物建立「自在」的关系。

当我们学会了正念饮食的时候，从某种意义上来讲，我们就开启了享受和驾驭美食的第一步。

备案号:YXX1rdRlkAXfyzLyGmuAZPd

（）

欢迎进入张婍老师的课后练习。

如何用「正念饮食」这个概念来专心致志地享用所有美好地食物呢？

本次课后练习也给您提供了详细的操作说明。

这个过程可能非常花时间，但是通过这样的正念方式来饮食，我们就能与食物建立「自在」的关系。

当我们学会了正念饮食的时候，从某种意义上来讲，我们就开启了享受和驾驭美食的第一步。

备案号:YXX1rdRlkAXfyzLyGmuAZPd

一秒记住新域名 https://www.qmking.com

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。