禽属之善养生者，雄鸭是也。

何以知之？知之于人之好尚。

诸禽尚雌，而鸭独尚雄；诸禽贵幼，而鸭独贵长。

故养生家有言：“烂蒸老雄鸭，功效比参芪。”

使物不善养生，则精气必为雌者所夺，诸禽尚雌者，以为精气之所聚也。

使物不善养生，则情窍一开，日长而日瘠矣，诸禽贵幼者，以其泄少而存多也。

雄鸭能愈长愈肥，皮肉至老不变，且食之与参芪比功，则雄鸭之善于养生，不待考核而知之矣。

然必俟考核，则前此未之闻也。

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