现在是早上十点半，昨天就计划着八点起床读书的你，现在正躺在床上刷知乎，刚好看到了这个问题，抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答，频频点头，反手点了两个赞，然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救？是让他们养成习惯吗？是逼他们记录计划吗？是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗？讲真，但凡能长期坚持做到一点，那就不至于自控力极差了。在开始下面的干货之前，我先跟自控力极差的人如何自救？ 自控力极差的人如何自救？推荐地址：穿成年代文的极品媳妇实时智能回复、阴阳师寻找现世式神信物怎么做、天水七四九申请无引线模块专利、苏渊林初墨名字、穿成年代文的极品媳妇全文免费、npc同人、召唤梦魇主角能力、得闲饮茶by半夜偷垃圾免费阅读、全民进化时代吧、傅夫人是个小哭包、捡破烂归来，四个舅舅空降户口本  埋葬爱意结局+番外  职场新人变形记  为什么穷人喜欢打肿脸充胖子，而有钱人总说自己没钱？  你有没有经历过死里逃生？  埋葬爱意温婉顾昀：结局+番外  斗罗之请叫我院长大人  顾宁霜孟淮昱结局+番外  青山不见来时路顾承安孟予笙：结局+番外  退圈后我成了资本大佬  哪一瞬间让你感到绝望  伪装舔狗掉马以后  厄运床垫  相伴八年终成空结局+番外  许云琛裴馥雪：结局+番外  离婚影后带娃打脸  我们的爱到此为止：虞书意荃文+后续  逃离你世界的梦境  埋葬爱意前文+后续  被男生强吻是怎样一种体验？  孙哲叶巧都市之医武风流阴阳圣心诀、陈凡柳雪吟官途风流、魏坪政魏瑕小说哥哥别装了你是真有实力、