之所以这样主要是因为首尔太拥挤，而以他现在的名气，哪怕戴着面具，外面的人也会凭借身材认出他来。

别的明星可能会在晨跑的时候跟歌迷粉丝互动一下，来建立自己健康、亲和的人设。

但徐达做事情很专注，他也享受这种专注的感觉，运动就是运动，所以在首尔基本上没有人看见过徐达出现在外面的健身房。

不过来到了这里后情况又不一样，首先现在度假村里只有公司自己人，没有徐达需要‘应对’的人。

另外这里的环境跟首尔不一样，而且也足够大，在这种贴近自然生态的环境下运动，天然就会使人更加愉悦。

虽说昨晚很是尽兴，忙活到3点钟才睡觉，但徐达还是在7点多就出门了。

这个时间节点并不算晚，可徐达光是肉眼所见就看到非常多艺人同事已经在运动了。

可以看得出来，公司的艺人都非常注重健康。

徐达在遇到他们的时候最多就是点个头算是打招呼，没有任何交流的意思，全程保持着自己的运动节奏。

跟参加《偶像运动会》时的激情四射不同，徐达平时跑步一般不追求速度，长时间配平速度再通过最后的冲刺来不断拉高自身的心肺功能才是他的目的。

当然这也是大部分有职业规划的偶像歌手都会做的事情，偶像歌手的舞台一般都是唱跳舞台，想要在舞台上有稳定的气息支撑，这种心肺训练极为重要。

所以跑着跑着一堆人就跟上了徐达的节奏，他们有些是为了贴近老板露露脸，有的就单纯是因为运动节奏一致而搭上的。

后续慢一些下来的人远远看到一堆人迈着整齐的步伐在跑步，要不是他们身上五花八门的运动服，还真有可能误会那个部队突然跑进度假村训练。

等到看清带头的人是大老板徐达后，那些本来就想要运动的人也一起加入了这个队列，晨跑团队慢慢地增大，最后将近有上百号人，其中既有艺人也有员工。

加入进来的人受氛围的影响也很专注地在跑步，因为多了不少女生，徐达顾虑到她们的体能开始降低了配速。

然而徐达的节奏真不是想跟就跟的，徐达确实降低了配速，但他就像个机器人，极度稳定又非常持久，跑着跑着很多人的呼吸就乱了。

徐达察觉到了这个情况，然后他第一次开口说道：

“这是你们心肺到达临界值的状况，但只要在跟着我坚持几分钟，垂体分泌的内啡肽就会让你们一天都拥有好心情。

当然如果实在坚持不住了，不要有任何顾虑，你们可以直接脱离队伍休息。”

徐达认为运动是自发性的事情，他会鼓励，但并不会强求。

不过他鼓励的方式也很务实，有着非常明确的目标。

而在这种强目标的鼓励方式不会让其他人感受到他在画饼，几分钟而已，坚持一下又不会怎么样。

有一些人扛过这几分钟后确实感受到了一股焕然一新的愉悦感。

有些人可能阈值比较高，没有得到内啡肽的奖赏，而这些人自然就脱离了队伍。

徐达就这么带着庞大的队伍匀速跑了将近五十分钟，但只有很少人跟了他50分钟。

感受到身体差不多了，徐达决定结束慢跑。

但在结束之前，他还得做最后的400米冲刺。

徐达在冲刺之前提醒了身后还跟着的人，有些人不信邪还想要跟着，然后就被拉爆了。

都知道徐达是偶像运动会的短跑记录创造者，但没人知道他可以用那种速度冲刺四五百米。

这种水平别说是在南韩，他都可以在牙买加当博尔特的陪练了。

徐达仅仅用了不到70米的距离就让身后的人放弃了跟随，然后目送着自己家的变态老板跑到了中心湖的另一边。

然而徐达结束完跑步之后并没有走回来，而是在原地拉伸放松一下肌肉后又进行了其他的运动。

等徐达运动完回房间，刚好在电梯口遇到郑秀妍她们一行7人。

金孝渊看到大汗淋漓的徐达，忍不住调侃道：

“老板，你这是趁着人多的机会展现一下自己的肉体么？”

徐达的运动服其实是比较宽松的，但被汗水打湿了就贴在身上，身上的肌肉线条自然就显现了出来。

他以前不是没有暴露过上半身，就在上个月mama，他还被李顺圭阻止不准卖肉。

可镜头前看见的和近距离直观感受到的冲击力完全不是一码事，徐达出了汗身上是有些味道，但那并不算是臭味。

强烈的荷尔蒙气息再加上眼前极具冲击力的肉体，金孝渊、崔秀英和徐贤三人的鼻息都不由自主地加重了。

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