做饭也可以带来的治愈感，以前经常叫外卖，没有感觉到做饭的乐趣。

疫情这几年，由于外卖经常没有办法送到小区，开始了自己在小区超市买菜做饭的经历。

刚开始学做饭，自己以为很麻烦。

但是，真正去买了新鲜的食材，一个一个的在案板上将新鲜的食材分割，一勺一勺的各种调料进行添加，整个做饭的流程和火候控制，有许多的乐趣隐藏其中。

当做完一盘盘的菜，摆上桌，大家乐此不彼的吃着美味的佳肴，其乐融融的时候，成就感油然而生，整个过程很治愈。

无论是新鲜食材的挑选，还是清洗、分割、热炒或蒸煮，包括最后的摆盘，都是一种美的享受，还可以锻炼自己的各种审美搭配能力，非常的有成就感和美感。

炎炎夏日，还可以做几个色彩不同的搭配果盘，享受一个清凉之夏。

让我们一起行动起来，做更健康的厨房小达人吧！

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