真正参与后才会发现，就像电视剧拍摄时长和放映时长不一样，快本录播的时长与放映的时长也不一样。

正常情况下，快本剪辑后播出的时长是55分钟左右，但录播时长却高达4小时。

大力女子录播的这一期，4小时的录制一共划分出了4个环节，何老师carry全场，从始至终主导着节奏。

节奏是什么？

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