按照于承惠老师的安排,周余棠脚上腰上都戴着砂袋。
起初几天走路脚步都有些沉重,但是很快就适应了下来,用于老的话说,这身体条件太好,不练武可惜了。
在习惯了这种强度以后,兼修于老师练腰的法子,周余棠还特地请了专业的健身教练为他设置好食谱跟加练项目。
为啥?
这部戏里他有一个很重
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